Diet Nature fibra integral sin azúcares

  • Marque: Gullon
  • Sucre: 0.50g / 100g
  • Énergie: 1803 kj / 100g
  • Calories: 431.00 kcal / 100g
  • Taille: 170 g
  • Portion: 8.5 g
  • Origine: Spain

Combien de sucre contient un Diet Nature fibra integral sin azúcares ?

Diet Nature fibra integral sin azúcaresUn Diet Nature fibra integral sin azúcares 170 g contient 0.9 grammes de sucre (3 kcal), équivalent à 0.3 morceaux de sucre . Au total, il fournit 732.7 de calories (3065 kJ d'énergie), dont 0 de calories proviennent du sucre (calories vides).

Diet Nature fibra integral sin azúcares
kg
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BMI
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Faits sur votre poids

BMI: 27.5
en surpoids: 6.9 kg
Calories à brûler: 52 031 calories *


C'est combien vous devez vous entraîner pour brûler un kilo de graisse

Marche, 3,5 mph, surface plane, rapide et ferme: ça te prend 1 journée 1 heure brûler un kilo de calories si vous marchez constamment.**

Course à pied, 5 mph (12 min/mile): ça te prend 12 heures et 30 minutes brûler un kilo si vous courez constamment.**

Course à pied, 6 mph (10 min/mile): 7500 calories (1kg) vous y mèneront 10 heures brûler si vous choisissez de courir constamment.**

Mangez moins (-500 calories): Choisir de diminuer votre apport calorique quotidien de 500 calories entraînera une perte de 1 kilo de graisse en 15 jours.


kilo à calories

Si vous souhaitez perdre un kilogramme de masse corporelle, cela correspond à environ 7500 calories.
Nous avons calculé que vous brûlez 12.5 kcal/min lorsque vous courez et sur cette base, nous pouvons calculer approximativement combien de temps vous devez courir pour brûler un kilogramme de masse corporelle (7500 kcal). Bien sûr, nous vous déconseillons de sortir et de courir sans arrêt, il vaut mieux que vous mangiez moins de sucre et que vous fractionniez plutôt votre exercice sur une heure chaque jour, sinon vous risquez d'abîmer votre corps.

Nous voulons vous donner une petite expérience aha et montrer ce que toutes les friandises/calories que vous vous offrez se transforment en pur exercice.


* 1kg équivaut à ~7500 calories (kcal)
** Faites de l'exercice de manière responsable, ces informations sur les entraînements longs et ininterrompus ne doivent pas être suivies, mais plutôt partagées !

Combien devriez-vous faire d’exercice ?

Un 30 de 0 ans, mesurant 165 centimètres et pesant 75 kilogrammes, brûle environ 1531 calories au repos par jour, soit environ 1.06 kcal/min. En plus de cela, de l’énergie et des calories sont également brûlées pendant l’exercice. Avec les conditions spécifiées (poids, taille, âge, sexe), environ 12.5 de calories supplémentaires (kcal) sont brûlées par minute pendant l'activité sélectionnée (Course à pied, 6 mph (10 min/mile)).

Pour mettre cela en perspective : si vous appréciez un 170 g Diet Nature fibra integral sin azúcares et souhaitez éviter de prendre du poids, vous devez brûler environ 732.7 de calories, ce qui équivaut à 3065 kJ. Un exemple de la façon dont vous pouvez obtenir le résultat souhaité consiste à être actif pendant environ 58 minutes. De cette façon, vous pourrez profiter de votre nourriture tout en maintenant un équilibre entre plaisir et exercice.


Fonctionnement - Course à pied, 6 mph (10 min/mile)

En tant qu'âge 30 ans, vous devez être actif 0 minutes pour brûler les calories qu'un 58 contient

Exercer: 58 minutes
Brûlure (kcal): 12.5 kcal/minute


Fonctionnement - Course à pied, 5 mph (12 min/mile)

En tant qu'âge 30 ans, vous devez être actif 0 minutes pour brûler les calories qu'un 73 contient

Exercer: 73 minutes
Brûlure (kcal): 10 kcal/minute


En marchant - Marche, 3,5 mph, surface plane, rapide et ferme

En tant qu'âge 30 ans, vous devez être actif 0 minutes pour brûler les calories qu'un 146 contient

Exercer: 146 minutes
Brûlure (kcal): 5 kcal/minute

Catégories

Botanes, Galletas, Galletas et pasteles, Snacks sucrés, Des biscuits,

Ingrédients

Farine de blé complet 57,5%, édulcorant maltitol), huile de tournesol oléique 16,5%, fibre végétale 3,5%, fibre de pois 3,5%, poudre à lever (bicarbonate de dium et d'ammonium)L mulsifiant (lécithine de soja), sel, arômes. Il peut contnir des traces de lait ÉLEIMI ROSTBAN CUKORMENTES, ÉDESiTOSZEBREÇ ELELMI ROSTBAN GAZDAG, Osszetevôk: Teljes Édesftôszer (maltjtol), (magas olajsavtartalmü) napraforgé olaj 16,5%, nôvényi rost 3,5%, borsÔ rost 3,5 %, térfogatnôvelô szer (nâtrium - és amménium bikarbonât), emulgeâlészer (széjalectin), si, aroma. Nyomokban tejet tartalmazhat BOLACHA COM FIBRX SEM AÇÛCARES COM EDULCORANTE, RICO EM FIBRAS. Ingredientes: Farinha integral de frigo 57,5%, edulcorante (maltitol), Ôleo vegetal (girasol alto oleico) 16,5%, fibra vegetal 3,5%, fibra de ervilha 3,5%, levedantes (bicarbonatos de sédio e aménio), emulsionante (lecitina de soja), sal, aromas. Pode conter vestigios de leite, KUITUKEKSIT, SOKERITTOMAT, SISÀLTÀVÀT MAKEUTUSAINETTA, RUNSASKUITUINEN. Aineet: Tâysvehnâjauhoja 57,5 %, makeutusaineena (maltitolia), kasviôljyâ (Runsasôljyhappoinen auringonkukkaôljyâ) 16,5%, vegetabiliska fibrer 3,5%, art fibrer 3,5%, nostatusaineina natrium - ja ammoniumvetykarbonaatti, emulgointiaine (soijalesitiini), suolaa, vanilj. Tâmâ tuote saattaa maidon MED FIBRER, SOCKERFRIA, HbGT KOSTFIBERINNEHÀLL Ingredienser. Fullkomsvetemjôl 57,5 Oh, sôtningsmedel (malütol), vegetabilisk olja (solrosolja med hôg oljesyrahalt) 16,5%, kasvikuitu hernekuitu (natrium - octi ammoniumvâtekarbonat), emulgeringsmedel (sojalecitin), salt, aromi. Denna produkt kan innehàlla spir av mjôlk. Un excesivo puede prodiËir laxantes. / Une consommaton excesive peut avoir des effeÉ laxaüfs. I Tülzot hashajü I en y seco. Pro* de los solarw I Cowver dans un endroit frais et sec. des ram solaires. / NapférMôl Corwrnir preferenternente ants dell Lote: ver envase. I

Additifs

e322, e322i, e965,

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