Barilla - Tomatensosse Basilico

  • ブランド: Barilla
  • 砂糖: 5.90g / 100g
  • エネルギー: 268 kj / 100g
  • カロリー: 64.00 kcal / 100g
  • サイズ: 400 g
  • サービングのサイズ: 100g
  • 元: Austria Belgium France Germany Italy

Tomatensosse Basilico にはどれくらいの砂糖が含まれていますか?

Tomatensosse BasilicoTomatensosse Basilico 400 g には、23.6 角砂糖に相当する84.0 グラムの砂糖(7 kcal) が含まれています。合計で 256.0 カロリー (エネルギーの 1072 kJ) が提供され、カロリーの 33 は砂糖 (エンプティ カロリー) から来ます。

Tomatensosse Basilico
kg
cm
BMI
計算する

あなたの体重に関する事実

BMI: 27.5
太りすぎ: 6.9 kg
消費カロリー: 52 031 カロリー *


これは、1キロの脂肪を燃焼させるために必要なトレーニング量です

ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面: それはあなたを取ります 1 日 1 時間 絶えず歩くと 1 キロのカロリーを消費する.**

ランニング、5 mph (12 分/マイル): それはあなたを取ります 12 時間と 30 分 絶えずジョギングすれば1キロ燃焼する.**

ランニング、6 mph (10 分/マイル): 7500 カロリー (1 kg) でそこにたどり着きます 10 時間 常に実行することを選択した場合、燃焼する.**

食べる量を減らす (-500 カロリー): 毎日の摂取カロリーを 500 カロリー減らすことを選択すると、15 日間で 1 キロの脂肪が失われます。


キロからカロリー

体重を 1 キログラム減らしたい場合、これは約 7500 カロリーに相当します。
私たちはあなたが燃えると計算しました 12.5 これに基づいて、1 キログラムの体重 (7500 kcal) を消費するのに必要なランニング時間を概算できます。もちろん、外出してノンストップで走ることはお勧めしません。代わりに、砂糖の摂取量を減らし、運動を毎日 1 時間に分割することをお勧めします。

私たちはあなたにちょっとした aha 体験を提供し、あなたが自分で扱うすべてのグッズ/カロリーが純粋な運動にどのように変換されるかを示したい.


* 1kg は ~7500 カロリー (kcal) に相当します
** 責任を持って運動してください。長く途切れることのないトレーニングに関するこの情報に従うべきではありませんが、代わりに共有してください!

どれくらい運動すればいいですか?

身長 30 センチメートル、体重 0 キログラムの 165 歳の 75 は、安静時に 1 日あたり約 1531 カロリーを消費します。これは、約 1.06 kcal/分です。これに加えて、運動中はエネルギーとカロリーも消費されます。指定された条件 (体重、身長、年齢、性別) では、選択したアクティビティ (12.5) 中に 1 分あたり約 0.0 の追加カロリー (kcal) が消費されます。

これを大局的に考えると、400 g Tomatensosse Basilico を楽しみながら体重増加を避けたい場合は、約 256.0 カロリーを消費する必要があります。これは 1072 kJ に相当します。望ましい結果を達成する方法の例としては、約 20 分間アクティブにすることが挙げられます。こうすることで、楽しみと運動のバランスを保ちながら 食べ物 を楽しむことができます。


ランニング - ランニング、6 mph (10 分/マイル)

30 歳の 女性 として、 20に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります

エクササイズ: 20 分
燃焼 (kcal): 12.5 kcal/分


ランニング - ランニング、5 mph (12 分/マイル)

30 歳の 女性 として、 25に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります

エクササイズ: 25 分
燃焼 (kcal): 10 kcal/分


ウォーキング - ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面

30 歳の 女性 として、 51に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります

エクササイズ: 51 分
燃焼 (kcal): 5 kcal/分

カテゴリー

調味料, ソース, トマトソース, トマトソース バジル, 食べ物, 食料品,

材料

Pulpe de tomates 72%, concentré de tomates 14%, oignons, huile de tournesol, basilic 2%, sucre, sel, arôme naturel.

リンクがコピーされました