Diet Nature fibra integral sin azúcares

  • ブランド: Gullon
  • 砂糖: 0.50g / 100g
  • エネルギー: 1803 kj / 100g
  • カロリー: 431.00 kcal / 100g
  • サイズ: 170 g
  • サービングのサイズ: 8.5 g
  • 元: Spain

Diet Nature fibra integral sin azúcares にはどれくらいの砂糖が含まれていますか?

Diet Nature fibra integral sin azúcaresDiet Nature fibra integral sin azúcares 170 g には、0.9 角砂糖に相当する3.0 グラムの砂糖(0 kcal) が含まれています。合計で 732.7 カロリー (エネルギーの 3065 kJ) が提供され、カロリーの 0 は砂糖 (エンプティ カロリー) から来ます。

Diet Nature fibra integral sin azúcares
kg
cm
BMI
計算する

あなたの体重に関する事実

BMI: 27.5
太りすぎ: 6.9 kg
消費カロリー: 52 031 カロリー *


これは、1キロの脂肪を燃焼させるために必要なトレーニング量です

ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面: それはあなたを取ります 1 日 1 時間 絶えず歩くと 1 キロのカロリーを消費する.**

ランニング、5 mph (12 分/マイル): それはあなたを取ります 12 時間と 30 分 絶えずジョギングすれば1キロ燃焼する.**

ランニング、6 mph (10 分/マイル): 7500 カロリー (1 kg) でそこにたどり着きます 10 時間 常に実行することを選択した場合、燃焼する.**

食べる量を減らす (-500 カロリー): 毎日の摂取カロリーを 500 カロリー減らすことを選択すると、15 日間で 1 キロの脂肪が失われます。


キロからカロリー

体重を 1 キログラム減らしたい場合、これは約 7500 カロリーに相当します。
私たちはあなたが燃えると計算しました 12.5 これに基づいて、1 キログラムの体重 (7500 kcal) を消費するのに必要なランニング時間を概算できます。もちろん、外出してノンストップで走ることはお勧めしません。代わりに、砂糖の摂取量を減らし、運動を毎日 1 時間に分割することをお勧めします。

私たちはあなたにちょっとした aha 体験を提供し、あなたが自分で扱うすべてのグッズ/カロリーが純粋な運動にどのように変換されるかを示したい.


* 1kg は ~7500 カロリー (kcal) に相当します
** 責任を持って運動してください。長く途切れることのないトレーニングに関するこの情報に従うべきではありませんが、代わりに共有してください!

どれくらい運動すればいいですか?

身長 30 センチメートル、体重 0 キログラムの 165 歳の 75 は、安静時に 1 日あたり約 1531 カロリーを消費します。これは、約 1.06 kcal/分です。これに加えて、運動中はエネルギーとカロリーも消費されます。指定された条件 (体重、身長、年齢、性別) では、選択したアクティビティ (12.5) 中に 1 分あたり約 0.0 の追加カロリー (kcal) が消費されます。

これを大局的に考えると、170 g Diet Nature fibra integral sin azúcares を楽しみながら体重増加を避けたい場合は、約 732.7 カロリーを消費する必要があります。これは 3065 kJ に相当します。望ましい結果を達成する方法の例としては、約 58 分間アクティブにすることが挙げられます。こうすることで、楽しみと運動のバランスを保ちながら 食べ物 を楽しむことができます。


ランニング - ランニング、6 mph (10 分/マイル)

30 歳の 女性 として、 58に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります

エクササイズ: 58 分
燃焼 (kcal): 12.5 kcal/分


ランニング - ランニング、5 mph (12 分/マイル)

30 歳の 女性 として、 73に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります

エクササイズ: 73 分
燃焼 (kcal): 10 kcal/分


ウォーキング - ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面

30 歳の 女性 として、 146に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります

エクササイズ: 146 分
燃焼 (kcal): 5 kcal/分

カテゴリー

ボタナス, ガジェタス, ガレタとパステル, スナックダルス, ビスケット,

材料

Wheat flour by 57,5%, sweetener (maltitol), vegetable oil (sunflower high oleic) was 16,5%, vegetable fibre 3,5%, pea fiber 3,59%, raising agents (sodium bicarbonate and bicarbonate of ammonium), emulsifier (soy lecithin), salt, aromas,

添加物

e322, e322i, e965,

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