Gerblé - Cranberry saveur amande

  • Бренд: Gerble
  • Сахар: 18.00g / 100g
  • Энергия: 1878 kj / 100g
  • Калории: 447.00 kcal / 100g
  • Размер: 132 g (4 × 3 biscuits)
  • Размер порции: 33g
  • Источник: France Reunion

Сколько сахара содержит Cranberry saveur amande?

Cranberry saveur amandeCranberry saveur amande 132 g (4 × 3 biscuits) содержит 23.8 граммов сахара (85 ккал), что эквивалентно 7.4 кубиков сахара . В общей сложности он обеспечивает 590.0 калорий (2479 кДж энергии), причем 14 калорий поступает из сахара (пустые калории).

Cranberry saveur amande
kg
cm
BMI
Рассчитать

Факты о вашем весе

BMI: 27.5
Избыточный вес: 6.9 kg
Калории для сжигания: 52 031 калории *


Вот сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь килограмм жира

Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность: Вам нужно 1 день 1 час сжечь один килограмм калорий, если вы будете постоянно ходить пешком.**

Бег, 5 миль в час (12 мин/миля): Вам нужно 12 часы и 30 минуты сжечь килограмм, если постоянно бегать.**

Бег, 6 миль в час (10 мин/миля): 7500 калорий (1 кг) доставит вас туда 10 часы сгореть, если вы решите бежать постоянно.**

Ешьте меньше (-500 калорий): Если вы решите уменьшить ежедневное потребление калорий на 500 калорий, вы потеряете 1 килограмм жира за 15 дней.


Килограммы в калории

Если вы хотите сбросить один килограмм массы тела, это соответствует примерно 7500 калориям.
Мы рассчитали, что вы горите 12.5 ккал/мин при беге и исходя из этого, мы можем приблизительно рассчитать, сколько времени вам нужно бегать, чтобы сжечь один килограмм массы тела (7500 ккал). Конечно, мы не рекомендуем вам выходить на улицу и бегать без остановки, лучше ешьте меньше сахара и вместо этого делите тренировки на один час каждый день, иначе вы рискуете нанести вред своему телу.

Мы хотим подарить вам небольшой ага-опыт и показать, что все лакомства/калории, которыми вы себя балуете, превращаются в чистое упражнение.


* 1 кг равен ~7500 калорий (ккал)
** Занимайтесь спортом ответственно, этой информацией о длительных непрерывных тренировках следует не следовать, а делиться ею!

Сколько вам следует заниматься?

30-летний ребенок женский ростом 165 сантиметров и весом 75 килограммов сжигает около 1531 калорий в состоянии покоя в день, что составляет около 1.06 ккал/мин. В дополнение к этому во время тренировки также сжигается энергия и калории. При заданных условиях (вес, рост, возраст, пол) в минуту во время выбранного занятия (12.5) сжигается примерно 0.0 дополнительных калорий (ккал).

Для сравнения: если вам нравится 132 g (4 × 3 biscuits) Cranberry saveur amande и вы хотите избежать набора веса, вам нужно сжигать около 590.0 калорий, что эквивалентно 2479 кДж. Пример того, как можно достичь желаемого результата, — быть активным около 47 минут. Таким образом, вы сможете наслаждаться своим еда, сохраняя баланс между удовольствием и физическими упражнениями.


Бег - Бег, 6 миль в час (10 мин/миля)

Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 47 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Cranberry saveur amande.

Упражнение: 47 минуты
Сжечь (ккал): 12.5 ккал/мин


Бег - Бег, 5 миль в час (12 мин/миля)

Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 59 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Cranberry saveur amande.

Упражнение: 59 минуты
Сжечь (ккал): 10 ккал/мин


Ходьба - Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность

Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 118 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Cranberry saveur amande.

Упражнение: 118 минуты
Сжечь (ккал): 5 ккал/мин

Категории

Закуски, Закуски сукре, Печенье и пирожные, Печенье,

Ингредиенты

Farine de blé* 68%, huile de tournesol*, sucre de canne*, cranberries* 5,3%, son de blé, arôme naturel de framboise, poudres à lever (acide citrique, carbonates de sodium), arôme naturel d'amande amère.

Добавки

e330, e500,

Ваша ссылка скопирована