Charles & Alice - Pommes Myrtille SSA

  • 卡路里: 55.00 kcal / 100g
  • 尺寸: 97 g
  • 份量: 97g
  • 起源: France

Pommes Myrtille SSA 含有多少糖?

Pommes Myrtille SSAPommes Myrtille SSA 97 g 含有10.7 克糖(38 kcal),相当于3.3 方糖。总共,它提供 53.4 卡路里(223 kJ 能量),其中 72 卡路里来自糖(空卡路里)。

Pommes Myrtille SSA
kg
cm
BMI
计算

关于你的体重的事实

BMI: 27.5
超重: 6.9 kg
燃烧的卡路里: 52 031 卡路里 *


这是你需要多少训练才能燃烧一公斤脂肪

步行,3.5 mph,水平,轻快,坚固的表面: 它需要你 1 天 1 小时 如果你经常走路燃烧一公斤卡路里.**

跑步,5 英里/小时(12 分钟/英里): 它需要你 12 小时和 30 分钟 如果你经常慢跑会燃烧一公斤.**

跑步,6 英里/小时(10 分钟/英里): 7500 卡路里(1 公斤)将带您到达那里 10 小时 如果你选择持续跑步,就会燃烧.**

少吃(-500 卡路里): 选择将每日卡路里摄入量减少 500 卡路里将在 15 天内减掉 1 公斤脂肪。


公斤到卡路里

如果你想减掉一公斤体重,这相当于大约 7500 卡路里。
我们计算过你烧了 12.5 跑步时的千卡/分钟,基于此,我们可以大致计算出您需要跑步多长时间才能燃烧一公斤体重(7500 大卡)。当然,我们不建议你马不停蹄地出去跑步,最好是少吃糖,每天把运动时间分成一小时,否则有损伤身体的风险。

我们想给您一点体验,并展示您对待自己的所有好东西/卡路里转化为纯粹的锻炼。


* 1kg 等于 ~7500 卡路里 (kcal)
** 负责任地锻炼,这些关于长期不间断训练的信息不应该被遵循,而是应该分享!

你应该锻炼多少?

30 岁的 女性,身高 165 厘米,体重 75 公斤,每天在休息时燃烧大约 1531 卡路里,即大约 1.06 kcal/min。除此之外,运动过程中也会燃烧能量和卡路里。在指定条件(体重、身高、年龄、性别)下,在选定的活动 (12.5) 期间,每分钟大约消耗 0.0 额外卡路里 (kcal)。

换个角度来看:如果您享受 97 g Pommes Myrtille SSA 并且想要避免体重增加,您需要燃烧大约 53.4 卡路里,相当于 223 kJ。如何实现所需结果的一个示例是活跃大约 4 分钟。这样您就可以享受您的 食物,同时保持享受和锻炼之间的平衡。


跑步 - 跑步,6 英里/小时(10 分钟/英里)

作为 30 岁的 女性,您需要活动 4 分钟才能燃烧Pommes Myrtille SSA所含的卡路里

锻炼: 4 分钟
燃烧(千卡): 12.5 千卡/分钟


跑步 - 跑步,5 英里/小时(12 分钟/英里)

作为 30 岁的 女性,您需要活动 5 分钟才能燃烧Pommes Myrtille SSA所含的卡路里

锻炼: 5 分钟
燃烧(千卡): 10 千卡/分钟


步行 - 步行,3.5 mph,水平,轻快,坚固的表面

作为 30 岁的 女性,您需要活动 10 分钟才能燃烧Pommes Myrtille SSA所含的卡路里

锻炼: 10 分钟
燃烧(千卡): 5 千卡/分钟

类别

蔬菜基础食品和蔬菜, 原生态蔬菜食品, 甜点, 水果和豆类食品, 水果及衍生产品, 水果, 波梅斯, 蜜饯, 蜜饯, 桃金娘蜜饯,

原料

Purée de pommes 82,3%, myrtilles 16,5%, arômes naturels, antioxydant: acide ascorbique.

添加剂

e300,

您的链接已被复制