GALLIA CALISMA 1ER AGE 4x200ml De 0 à 6 mois
- Brändi: Gallia, Laboratoire-gallia, Calisma
- Sokeri: 7.30g / 100g
- Energiaa: 275 kj / 100g
- Kalorit: 66.00 kcal / 100g
- Koko: 832 g
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria GALLIA CALISMA 1ER AGE 4x200ml De 0 à 6 mois sisältää?
GALLIA CALISMA 1ER AGE 4x200ml De 0 à 6 mois 832 g sisältää 60.7 grammaa sokeria (217 kcal), mikä vastaa 19.0 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 549.1 kaloria (2288 kJ energiaa), ja 40 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 832 g GALLIA CALISMA 1ER AGE 4x200ml De 0 à 6 mois:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 549.1 kaloria, mikä vastaa 2288 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 43 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 43 minuuttia polttaaksesi GALLIA CALISMA 1ER AGE 4x200ml De 0 à 6 mois:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 54 minuuttia polttaaksesi GALLIA CALISMA 1ER AGE 4x200ml De 0 à 6 mois:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 109 minuuttia polttaaksesi GALLIA CALISMA 1ER AGE 4x200ml De 0 à 6 mois:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 109 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Ainesosat
Eau déminéralisée - lait écrémé (LAIT) - lactose (LAIT) - huiles végétales (palme, colza, coprah, tournesol, mortierella alpina) - galacto-oligosaccharides (GOS) - protéines de lactosérum concentrées (LAIT) - émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras - fructo-oligosaccharides (FOS) - correcteur d'acidité : acide citrique - huile de poisson (POISSON) - chlorure de choline - taurine - émulsifiant : lécithine de soja (SOJA) - nucléotides - inositol - antioxydant : extrait riche en tocophérols - L-carnitine - anti-oxydant : palmitate d'ascorbyle - Vitamines : C, A, D, niacine, acide pantothénique, acide folique, biotine, B2, B12, K1, B1, B6 - Minéraux : phosphate de calcium, chlorure de potassium, hydroxyde de calcium, carbonate de potassium, citrate de potassium, phosphate de potassium, chlorure de sodium, hydroxyde de potassium, oxyde de magnésium, lactate de fer, sulfate de zinc, gluconate de cuivre, sélénite de sodium, iodure de potassium, sulfate de manganèse. Contient des galacto-oligosaccharides et des fructo-oligosaccharides.
Lisäaineet
e304, e304i, e306, e322, e322i, e330, e471,