Mes Premiers Légumes (Offre diversification Haricots verts, Carottes, Courgettes, Butternut)
- Brändi: Hipp
- Sokeri: 0.90g / 100g
- Energiaa: 126 kj / 100g
- Kalorit: 30.00 kcal / 100g
- Koko: 500 g (4 x 125 g)
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Mes Premiers Légumes (Offre diversification Haricots verts, Carottes, Courgettes, Butternut) sisältää?
Mes Premiers Légumes (Offre diversification Haricots verts, Carottes, Courgettes, Butternut) 500 g (4 x 125 g) sisältää 4.5 grammaa sokeria (16 kcal), mikä vastaa 1.4 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 150.0 kaloria (630 kJ energiaa), ja 11 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 500 g (4 x 125 g) Mes Premiers Légumes (Offre diversification Haricots verts, Carottes, Courgettes, Butternut):sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 150.0 kaloria, mikä vastaa 630 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 12 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 12 minuuttia polttaaksesi Mes Premiers Légumes (Offre diversification Haricots verts, Carottes, Courgettes, Butternut):n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 15 minuuttia polttaaksesi Mes Premiers Légumes (Offre diversification Haricots verts, Carottes, Courgettes, Butternut):n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 30 minuuttia polttaaksesi Mes Premiers Légumes (Offre diversification Haricots verts, Carottes, Courgettes, Butternut):n sisältämät kalorit
Harjoittele: 30 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Aliments pour bébé, Dès 4 mois, Plats principaux pour bébé, Dès 6 kuukautta, Menut Legumes pour bébé, Petits pots pour bébé,
Ainesosat
Carottes : carottes 90%, eau de cuisson. Butternut : butternut 60%, pommes de terre 27%, eau de cuisson. Courgettes : courgettes 40%, pommes de terre 35%, eau de cuisson, farine de riz. Haricots verts : haricots verts 40%, riz cuit, pommes de terre 20%, eau de cuisson.