Flûtes - Frischback (3 Stück)

品牌: Terrasuisse, M-classic-migros-industrie
糖: 0.50g / 100g
活力: 1054 kj / 100g

卡路里: 252.00 kcal / 100g
尺寸: 360g
起源: France Germany Switzerland

Flûtes - Frischback (3 Stück) 含有多少糖？

Flûtes - Frischback (3 Stück) 360g 含有1.8 克糖（6 kcal），相当于0.6 方糖。总共，它提供 907.2 卡路里（3794 kJ 能量），其中 1 卡路里来自糖（空卡路里）。

关于你的体重的事实

BMI: 27.5
超重: 6.9 kg
燃烧的卡路里: 52 031 卡路里 *

这是你需要多少训练才能燃烧一公斤脂肪

步行，3.5 mph，水平，轻快，坚固的表面: 它需要你 1 天 1 小时如果你经常走路燃烧一公斤卡路里.**

跑步，5 英里/小时（12 分钟/英里）: 它需要你 12 小时和 30 分钟如果你经常慢跑会燃烧一公斤.**

跑步，6 英里/小时（10 分钟/英里）: 7500 卡路里（1 公斤）将带您到达那里 10 小时如果你选择持续跑步，就会燃烧.**

少吃（-500 卡路里）: 选择将每日卡路里摄入量减少 500 卡路里将在 15 天内减掉 1 公斤脂肪。

公斤到卡路里

如果你想减掉一公斤体重，这相当于大约 7500 卡路里。
我们计算过你烧了 12.5 跑步时的千卡/分钟，基于此，我们可以大致计算出您需要跑步多长时间才能燃烧一公斤体重（7500 大卡）。当然，我们不建议你马不停蹄地出去跑步，最好是少吃糖，每天把运动时间分成一小时，否则有损伤身体的风险。

我们想给您一点体验，并展示您对待自己的所有好东西/卡路里转化为纯粹的锻炼。

* 1kg 等于 ~7500 卡路里 (kcal)
** 负责任地锻炼，这些关于长期不间断训练的信息不应该被遵循，而是应该分享！